Programa de entrenamiento full body, diseñado para personas +50 años.
Solo necesitas una colchoneta, al menos un par de mancuernas, un par de tobilleras, una banda circular, una super band.
Dirigido a personas que quieran entrenar en el hogar, como también para entrenadores que quieran sumar esta herramienta y para utilizar con sus alumnos esta forma de planificar.
En él encontrarás trabajos de movilidad, flexibilidad, activación, zona media y el bloque de ejercicios principales. Todo para realizar en el hogar.
Explicación paso a paso del programa, para que puedas realizar un entrenamiento completo.
Contiene un apartado exclusivo para entrenadores, para que los mismos puedan adecuar el programa a cada alumno.
Es un programa de 3 meses de entrenamiento, 12 semanas divididas en 3 fases. Explicación de cómo continuar, luego de la última fase.
Link al canal de youtube con todos los ejercicios.
DESCUENTO
Si abonás por Transferencia Bancaria a la cuenta detallada aquí abajo, tenés un descuento:
Alias: capacitaciones.2025
Monto: $18.000
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Solo necesitas una colchoneta, al menos un par de mancuernas, un par de tobilleras, una banda circular, una super band.
Dirigido a personas que quieran entrenar en el hogar, como también para entrenadores que quieran sumar esta herramienta y para utilizar con sus alumnos esta forma de planificar.
En él encontrarás trabajos de movilidad, flexibilidad, activación, zona media y el bloque de ejercicios principales. Todo para realizar en el hogar.
Explicación paso a paso del programa, para que puedas realizar un entrenamiento completo.
Contiene un apartado exclusivo para entrenadores, para que los mismos puedan adecuar el programa a cada alumno.
Es un programa de 3 meses de entrenamiento, 12 semanas divididas en 3 fases. Explicación de cómo continuar, luego de la última fase.
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Alias: capacitaciones.2025
Monto: $18.000
